|
so yeah I porked out, gained 10 pounds cuz I was eating like a freak for a few weeks...back on the slimfast thing now. I want to cut
|
126,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 33,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 28,35g | Prot: 29,52g | Glu: 212,15g.
Petit Déjeuner: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Dîner: Mushroom Rice. Snacks/Autre: lemon tart, slim fast snack bar. plus...
|
|
3641 kcal
|
Exercice:
Conduire - 3 heures, Ménage - 1 heure et 40 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|