Journal de inzhektor, 25 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2014
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2014:
2877 kcal Gras: 103,20g | Prot: 214,81g | Glu: 269,31g.   Petit Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Кофе, Сахарный Песок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин. Déjeuner: Апельсин, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Dîner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Snacks/Autre: Вкуснотеево Творог 0,5%. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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