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Desayuno Rico
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1955 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 131,62g | Glu: 262,10g.
Petit Déjeuner: Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo, Pan de Pita Blanca. Déjeuner: Repollo, Bistec de Res, Lucchetti Canutos. Dîner: Huevo Cocido, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Snacks/Autre: Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Supletech Amino Whey Protein , Plátano, Galletas de Arroz, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. plus...
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2666 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de cristian.alejandroo
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