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Actualmente me encuentro en un proceso de recomposición corporal, si bien no es mágico ni rápido se van notando cambios favorables en todo sentido...
Hoy llegó el resultado de mi test de antropometria y estoy en 25,6% de IMC, con un % de músculo en nivel excelente (según el informe 😅) así que vamos avanzando!! El inicial en noviembre 2021 (cua do partí con esto) estaba en 30,4% 🙌🏼
A seguir dándole que queda arto por mejorar aún 💪🏼
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1894 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 146,46g | Glu: 236,19g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Protein Extra Proteína , Café, Fresco Not Mayo Sandwich Ave Mayo. Déjeuner: Manzana Verde, Carne, Arroz Blanco Cocido. Dîner: Nestlé Chamyto Frutilla , Repollo, Genial Apio, Marcelo Pan Integral Artesanal, Pechuga de Pollo. Snacks/Autre: Isohydro Proteina en Polvo, Tottus Leche Descremada, Plátano. plus...
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2507 kcal
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Exercice:
Funcional - 1 heure et 48 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
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