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klopt dit.. 1 gram eiwit per kilogram . dus ik mag 85 gram eiwit want ik weeg 85
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995 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 40,11g | Glu: 108,82g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: Wahid Kipfilet Naturel, Becel Boter, AH Boeren Volkorenbrood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Dîner: Feta Kaas, AH Boeren Volkorenbrood. Snacks/Autre: Citroencake, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Hazelnoten. plus...
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 Commentaires
Dat klopt. Tenminste 0.83g per kilo (voedingsnorm eiwitten, Gezondheidsraad) maar als je actief bent en sport 1 tot 1,5. Als je heel intensief sport loopt dit nog veel verder op.
12 mai 22 par le membre: SabineS85
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13 mai 22 par le membre: vandiknaarfit
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Historique de poids de vandiknaarfit
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