|
Особо никогда нигде не пишу. Но здесь хочется. Хочется поддержки, может советов.....
Худею после родов. За беременность очень много набрала. Ребенку скоро 8 месяцев, а я как коровушка.😭😭😭 Не могу на себя смотреть. Кстати, сколько сжигает кормление грудью? Кто нибуть знает?
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 106,11g | Prot: 135,94g | Glu: 117,32g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Хлебец, Хохланд Сыр Креметте, Ратимир Ветчина из Индейки. Déjeuner: Хлебец, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Dîner: Хлебец, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Autre: Ратимир Ветчина из Индейки, Чай с Лимоном, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб из Клетчатки. plus...
|
|
2022 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Allaitement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ольга, вы молодец, процесс все равно идёт и лучше медленно, но верно, тем более вы кормите, не зачем дополнительные проблемы и срывы. Примите себя такой, пока... но при этом вы делаете все для улучшения, со временем придёте к своему идеалу. Согласна 1300 с тренировками это очень мало.
07 mai 22 par le membre: Виккитоша
|
07 mai 22 par le membre: Ольга12345555
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ольга12345555
|