Journal de ginome, 08 mai 22

Got myself one of this today. "Belly fat begone". Hopefully.

1006 kcal Gras: 22,30g | Prot: 34,71g | Glu: 164,79g.   Petit Déjeuner: Date, Navels Oranges , Milk, Quaker Instant Oatmeal . Déjeuner: Date, Milk, BFree Multigrain Wrap , Great Value Chili Sauce, Chicken Sausage, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Fuji Apples, Milk, Quaker Instant Oatmeal , Date. Snacks/Autre: Heinz Apple Cider Vinegar, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles. plus...
2646 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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