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昼直後
室内運動と踏み台昇降再開
膝の調子はいいので走る…歩くしたいなぁ…
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2530 kcal
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Gras: 97,82g | Prot: 143,87g | Glu: 269,82g.
Petit Déjeuner: カゴメ トマトジュース (200ml). Déjeuner: 業務スーパー オートミール, さば缶, ザバス ミルクプロテイン ココア. Dîner: チロルチョコ ミルク, バナナ, 卵焼き, タラ, ご飯, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, 豚汁. Snacks/Autre: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. plus...
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2130 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de sankobun
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