Journal de AMH20, 09 mai 22

Ontbijt op bed, samen met een kop koffie met melk. Mijn start, van een nieuwe start.

---

1659 kcal

Gras: 90,82g | Prot: 110,61g | Glu: 98,97g.   Petit Déjeuner: Appel, Koffie met Melk, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardbeien, Gemengd Volkoren Brood. Déjeuner: Water, Milbona Witte Saladekaas, Lidl Komkommer, Lidl Walnoten, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Lidl Magere Yoghurt, Bosui of Lenteui, Bloemkoolrijst, Patak's Mild Curry Paste, AH Gesneden Uien, Broccoliroosjes, AH Kokosmelk, Gemberpoeder, Kerriepoeder, Kokosolie, Kipfilet. Dîner: Vitakrone Delicatesse Vleessalade, Wasa Knäckebröd Volkoren, Calvé Mosterd Saus, Gekookt Ei, Lidl Hüttenkäse , Lijnzaadolie, Kaneel, Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . plus...

3330 kcal

Exercice: Cuisiner - 20 minutes, Épicerie - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...