Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2022
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 87,35g | Glu: 143,79g.
Petit Déjeuner: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Waitrose Avocado , Tesco Spinach , Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Autre: Alpen Cereal, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Apples . plus...
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2235 kcal
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Exercice:
Spinning - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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