|
Тортик в разрезе 🤤
|
1391 kcal
|
Gras: 52,95g | Prot: 92,73g | Glu: 134,38g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Сыр, Творог, Лаваш Тонкий, Сыр Фета. Déjeuner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Голубика, Творог, Клубника, Какао, Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяные Хлопья, Кефир 1%. Dîner: Банан, Миндаль, Творог, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кешью. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
10 mai 22 par le membre: sveti4ek89
|
10 mai 22 par le membre: mesoul
|
Отвечу одним комментарием☺️
Это блинный тортик(максимально быстрый,лёгкий и полезный)
Для блинов: 1 яйцо,50 мл кефира,15 г рисовой муки,10 г какао,фит парад,30 мл воды(просто все смешать и готовить на а/п сковороде,у меня получилось 3 блинчика)
Для крема: 100 г творога,150 г греческого йогурта перебить блендером, можно добавить подсластитель по желанию
Блинчики разрезаем на 4 части и смазываем кремом, между слоями я добавила 🍓🫐🍌, а так же шоколадный сироп без сахара от мистер Джемиус
Всем приятного аппетита!🤍
10 mai 22 par le membre: baglachevai
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de baglachevai
|