Journal de newlife1991, 10 mai 22

Nach langer Zeit habe ich heute mal wieder die Laufschuhe herausgeholt.
Für das erste mal bin ich mit meinen 40minuten joggen / laufen zufrieden und stolz dass ich nach dem Abendessen den hintern nochmal hochgekommen habe ^^🍀

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1104 kcal

Gras: 36,70g | Prot: 56,86g | Glu: 134,31g.   Déjeuner: REWE Bio Weizenbrötchen, Philadelphia Schnittlauch, REWE Bio Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Ziegenkäse, REWE Bio Weizenbrötchen. Dîner: Milbona Hirtenkäse, Champignons Frisch, Rucola, Olivenöl, Rote Paprika, Golden Sun Basmati Reis, Rote Zwiebeln, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. plus...

2568 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Pause day - 1 minute, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...