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Ainda no processo, mas feliz com o resultado até agora :D Alguém, aliado a dieta, faz algum tratamento estético que ache que vale a pena? Que sentiu diferença principalmente no abdomem?
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1168 kcal
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Gras: 50,04g | Prot: 66,43g | Glu: 109,14g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Ekma Molho Italian, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Melão Amarelo, Palmito, Carrefour Pepino em Conserva , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Autre: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Helena Paçoca, Coxinha. plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Fitness - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
eu faço, e vale muito a pena, da muito resultado! eu faço pra gordura localizada ultrassom e radiofrequência
11 mai 22 par le membre: carolcunharp96
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Historique de poids de NihGuarda
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