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1749 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 140,04g | Glu: 212,25g.
Petit Déjeuner: Canela, Café, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Hortifruti Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Entre Rios Queijo tipo Cottage. Déjeuner: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Laranja Pêra. Dîner: Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Maçã, Casas Pedro Mix Nuts, Iogurte Natural de Leite Integral, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Nutrata 100% Whey (Baunilha). plus...
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3189 kcal
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Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 45 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 21 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de ro.terapiadocorpo
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