|
Доброе утро ☀️ Завтрак 10:00 350 ккал 👋 Хорошего дня 🥰
|
1411 kcal
|
Gras: 47,45g | Prot: 60,18g | Glu: 190,68g.
Petit Déjeuner: Сахар, Жареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Инской Хлеб, Кофе. Déjeuner: Милка Конфеты, Сыробогатов Плавленый Сыр, Макароны Отварные, Перекресток Печенье Морковное . Dîner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Autre: SPAR Салат Финский, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами , Сметана . plus...
|
|
1531 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 50 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nutritionist_Vi
|