Journal de Vikzo, 02 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2015
53 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1000 kcal Gras: 24,99g | Prot: 39,74g | Glu: 163,39g.   Petit Déjeuner: Кофе, Финик, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Теремок Уха из Форели по-Фински. Dîner: Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский, Помидоры, Сельдерей. Snacks/Autre: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сушеное Манго. plus...
1569 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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