Journal de johnelka, 02 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2015

115,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg. Reste à parcourir: 34,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2015:

805 kcal

Gras: 27,39g | Prot: 98,21g | Glu: 38,08g. Petit Déjeuner: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Déjeuner: Panera Bread White Balsamic Fuji Apple Vinaigrette (Half), Red Onions, Whole Foods Market D'Anjou Pears, 365 Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens. Dîner: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Autre: Perky Jerky Turkey Jerky. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine