Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2022
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2330 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 174,82g | Glu: 354,21g.
Petit Déjeuner: Nitro Tech 100% Whey Gold, Salvado de Trigo (Crudo), Avena, Amaranto, Plátano, Nitro Tech 100% Whey Gold, Manzana Golden, Avena. Déjeuner: Atún en Agua, Arroz Blanco, Tomates, La Moderna Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Nitro Tech 100% Whey Gold, Salvado de Trigo (Crudo), Avena, Amaranto. Snacks/Autre: Zanahoria, Botanas Sol Botana Surtida , Toronja (Rosa y Rojo), Miel, Arroz Blanco. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 50 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de moshedeleon
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