Journal de считаю калории, но у меня плохо с математикой, 14 mai 22

13.05 408 ккал

9409 шагов: 196 ккал
Эллипс: 212 ккал

Первую половину тренировки покалывало в боку, жалела себя, потом стало легче. Еще за день как-то умудрилась съесть 80 гр белка, это успех.

---

1368 kcal

Gras: 78,27g | Prot: 62,66g | Glu: 98,90g.   Petit Déjeuner: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Лазанья Аль Форно. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Dîner: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Майонез, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю. Snacks/Autre: 36,6 Витамин с. plus...