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BLONDIE1957
Journal
03 janv. 15
Journal de BLONDIE1957, 03 janv. 15
Profil de BLONDIE1957
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2015
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,0 kg
.
Reste à parcourir:
5,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2015:
981 kcal
Gras: 22,87g | Prot: 49,97g | Glu: 147,21g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Cream, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Honey Nut Cheerios, Bananas.
Déjeuner:
Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal.
Dîner:
Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Del Monte Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Cashew Nuts.
plus...
1510 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop :-)
03 janv. 15 par le membre:
snezica
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Historique de poids de BLONDIE1957
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