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Mon légendaire mafé végétarien ✨ Je ne me targue pas d’être une fantastique cuisinière mais s’il y a bien une recette qui fait l’unanimité auprès de mes proches… c’est mon mafé ! Aujourd’hui, je l’ai un peu modifiée pour les calories mais elle reste 🤤
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1501 kcal
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Gras: 62,86g | Prot: 52,59g | Glu: 183,45g.
Petit Déjeuner: Naturaline Lin Brun, Sojasun Yaourt , Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Ethiquable Purée Amandes Complètes , Auchan Banane, Maple Syrup . Déjeuner: Carrefour Riz Complet, Auchan Pommes de Terre Grenaille, Carrefour Oignon, La Vie Claire Tofu Nature, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Carrots, Dry Vegetarian Bouillon. Dîner: Suzi Wan Pousses de Haricots Mungo, La Fabrique Des Veggies Nems, Belle France Cacahuète , Chao'an Vermicelles de Konjac , Bio Village Carottes , Auchan Salade Iceberg, Auchan Avocat, Soy Sauce. Snacks/Autre: Banana. plus...
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 Commentaires
16 mai 22 par le membre: indy et guizmo
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16 mai 22 par le membre: Jo lapin
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Il a l'air top ! Je ne pense pas assez souvent au mafé, il faut que j'y remédie 😋
16 mai 22 par le membre: Khynai
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Peux tu me donner ta recette, j'aimerais bien tester ? C 'est avec du beurre de cacahouète ?
16 mai 22 par le membre: Atm67
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Ca fait un moment que j’en ai envie :) tu voudrais bien me donner la recette stp ?
16 mai 22 par le membre: Marylinas
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Bin oui, il faut partager la recette stp ! 🌷
16 mai 22 par le membre: Wyoming29
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intéressée aussi par ta recette 😊
16 mai 22 par le membre: M8lyse
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C'est de quelle origine ce plat ?
16 mai 22 par le membre: emy2222
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vous auriez la recette s'il vous plaît ?
16 mai 22 par le membre: lili2229
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Hello, peux-tu partager la recette stp ?😍
17 mai 22 par le membre: ByThara
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Nouveau post, mais pas de réponse... Tant pis pour nous
17 mai 22 par le membre: emy2222
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Il faut que l’écrive Emy, patience, je comptais la taper dans l’application notes et vous poster un screen car en com, je ne trouve pas ça pratique 😉
17 mai 22 par le membre: sportylily
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Ne déçois pas ton public 😜
17 mai 22 par le membre: emy2222
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Mdr ok j’ai compris, je poste
17 mai 22 par le membre: sportylily
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Hannn la pression qu'elle te met 🤣
17 mai 22 par le membre: indy et guizmo
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T’as vu Indy 😂 Emy, c’est sénégalais de base, au fait (pour répondre à ton com)
17 mai 22 par le membre: sportylily
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17 mai 22 par le membre: indy et guizmo
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Je viens de poster la recette du mafé 🍛😃
17 mai 22 par le membre: sportylily
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