Journal de vixige, 16 mai 22

473 кк.
задерживаюсь на работе поэтому ужин таков

питьевой йогурт б/с
пара протеиновых батончиков 👀

обед был на 176 кк.

мягкий творог 0,1%
капуч

общее за сегодня 858 кк., да и аппетита сегодня такого бешеного уже как-то и нет 🗿

---

858 kcal

Gras: 31,58g | Prot: 77,20g | Glu: 50,88g.   Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Alpro Hazelnut & Pecan. Déjeuner: Carte Noire Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bootybar Coconut Cream, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. plus...

658 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...