Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2015
|
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2849 kcal
|
Gras: 84,41g | Prot: 97,92g | Glu: 434,75g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Dîner: Farofa, Lipton Ice Tea Pêssego, Aurora Linguiça Toscana, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle, Carne de Porco Assada. Snacks/Autre: Chokito Chokito, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Nesfit Coco, Cenouras. plus...
|
|
2913 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|