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I returned to the office this month and the ladies are going spastic over how I look. I lost 8kg and then put on 4, but according to the ladies, I look like I lost 20kg!
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1050 kcal
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Gras: 23,70g | Prot: 56,43g | Glu: 151,09g.
Petit Déjeuner: Kellogg's All Bran Flakes, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Brown Sugar. Déjeuner: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Oros Orange Juice Concentrate . Dîner: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Nestle Hot Chocolate. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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