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Agora com casamento marcado, vou tentar voltar ao peso de 1 ano atrás: 51kg. Bora eliminar 8kg em 5 meses!
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1294 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 47,30g | Glu: 172,77g.
Petit Déjeuner: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Vigor Iogurte Grego Limão Siciliano, Banana. Déjeuner: Lipton Ice Tea com Limão, cenoura, brocolis, beterraba, alface, tomate, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Integral. Dîner: Manteiga Light (com Sal), Bauducco Levíssimo Cracker Light. Snacks/Autre: Ameixas, Café com Açúcar, Belvita Belvita Avelã e Cacau. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Couture - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Randonnée - 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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