Journal de Raquel-Rocha, 17 mai 22

Para combinar com o friozinho de hj… mingauzinho protéico!
🤤🥣

1380 kcal Gras: 36,93g | Prot: 109,36g | Glu: 154,77g.   Petit Déjeuner: Canto de Minas Requeijão Light, Açúcar, Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Ovo, Pão Francês. Déjeuner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Milho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Dîner: Vagem, Hortifruti Chuchu, Mednutrition Colágeno Hidrolisado Sachê 4G, Clara de Ovo, Cenouras. Snacks/Autre: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Morangos, Banana Prata, True Source True Whey Chocolate com Avelã . plus...

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