|
Já foi 21 kilos estou feliz
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 77,47g | Prot: 120,49g | Glu: 235,02g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Predilecta Geléia de Goiaba, Cappuccino, Pão Torrado. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Autre: Camponesa Leite Integral, Aritana Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. plus...
|
|
2499 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ybBruna
|