Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2022
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 66,94g | Glu: 134,50g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Творог 9%. Déjeuner: Бахрушин Солонина, Хрен, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dîner: Чай с Лимоном, Свекла с Чесноком и Майонезом, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе. Snacks/Autre: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Fresh Bar Напиток . plus...
|
|
2271 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, элипс с руками - 20 minutes, элипсоид с руками темп 5 - 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JuliaMoryakova
|