Journal de dieded, 06 janv. 15

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Tja.....de feestdagen......gewoon niet opgelet.....veel te veel gegeten....verkeerde dingen gegeten......

81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2015:

1313 kcal

Gras: 32,43g | Prot: 54,34g | Glu: 194,91g. Petit Déjeuner: Banaan, Koffie, Kaneel, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Aldi Walnoten. Déjeuner: Honing, AH Flinterdunne Kipfilet, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Pan Pan Kaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel. Dîner: Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Wasa Volkoren Cracker. Snacks/Autre: Mandarijn. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Ach.. gewoon weer opnieuw beginnen!

06 janv. 15 par le membre: clieau


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