Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2015
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 61,88g | Glu: 95,76g.
Petit Déjeuner: Baby Spinach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Great Value Frozen Whole Blueberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Boiled Egg, Butter. Dîner: Cinnamon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Butter. Snacks/Autre: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Classic Chocolate, Planters Dry Roasted Peanuts, Franzia Sunset Blush Wine. plus...
|
|
2128 kcal
|
Exercice:
Zumba - 40 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|