Journal de okbuse, 20 mai 22


964 kcal Gras: 52,65g | Prot: 62,48g | Glu: 62,16g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dîner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bizim Vatan Ton Balığı. Snacks/Autre: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Erik. plus...

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