|
На ужин съела рис с креветками. Это было идеально если честно… +калорий немного. Также вечером был чай с мятой и печенье с пироженкой. Успешно поднимаю свою норму до 1200-1300, вес уходит прекрасно и без последствий!! Вечер просто замечательный!
|
1384 kcal
|
Gras: 35,56g | Prot: 48,76g | Glu: 224,09g.
Petit Déjeuner: Dijo Тортилья , Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр. Déjeuner: Креветки, Националь Рис Японский. Dîner: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Дикси Бисквитное Пироженое. Snacks/Autre: Финик. plus...
|
|
1315 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ладно, с 1300 я загнула конечно. Рановато пока
22 mai 22 par le membre: Kujo_Jotaro
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kujo_Jotaro
|