Journal de seymaeslem, 23 mai 22


1037 kcal Gras: 45,91g | Prot: 57,54g | Glu: 94,40g.   Petit Déjeuner: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Déjeuner: Spar Saladebowl Falafel. Dîner: Kuru Fasulye Kavurmasi, Tadim Feta Kaas 60%, AH Groene Olijven zonder Pit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, Tomatensaus, AH Kipfiletblokjes, Kikkererwten Salade, Bonduelle Gegrilde Groenten. plus...
2176 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 10 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 50 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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