Journal de okbuse, 25 mai 22

omletim:2 adet yumurta 1 yk yulaf 1 dilim fit hindi 1 tk lor 1yk süt maydanoz.5 zeytin,tam tahilli ekmek 1 dilim

1017 kcal Gras: 34,81g | Prot: 47,98g | Glu: 133,09g.   Petit Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Déjeuner: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Dîner: Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Kabak, Tavuklu Pilav. plus...

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