Journal de Nbiderman, 09 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1771 kcal Gras: 65,12g | Prot: 93,00g | Glu: 194,82g.   Petit Déjeuner: Fargo Pan Doble Integral, Paladini Jamón Cocido, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. Déjeuner: Muslo de Pollo, Bimbo Rapiditas Clasicas, Lay's Papas Fritas Clásicas, McDonald's Hamburguesa con Queso. Dîner: Pan Blanco, Ser Galletitas Crackers, Ravioles de Carne. Snacks/Autre: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Tic Tac Pastillas, Whisky, Walmart Medialuna de Manteca, Leche Entera. plus...
2650 kcal Exercice: Dormir - 16 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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