Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
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113,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 28,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4313 kcal
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Gras: 102,68g | Prot: 91,09g | Glu: 482,74g.
Petit Déjeuner: Aldi Edamer, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Déjeuner: Knorr Activ Hühner Suppe mit Nudeln, Weizenbrötchen, Sea Gold Bismarkhering, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Dîner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Clarky's Stapelchips Paprika, Coca-Cola Coca-Cola, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). plus...
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4791 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Debout - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 6,0 kg par Semaine
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Historique de poids de big-bert
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