Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2015
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1531 kcal
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Gras: 77,60g | Prot: 72,83g | Glu: 133,20g.
Petit Déjeuner: Pão Torrado, Café, Ovo Cozido, Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Frango (Empanado e Frito), Burger King Salada Caesar, Molho Francês para Saladas. Dîner: Sakura Shoyu Light, Sakura Shoyu Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Desfrutti Mix com Shitake, Lacmax Tofu, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Snacks/Autre: Halls Bala Halls, Halls Bala Halls, Halls Bala Halls, Nutry Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Sexe (Amour) - 1 heure, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de marcelcesar
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