Journal de blackSNWOW, 27 mai 22

Вот и результат моих трудоемких трех недель!Сама от себя не ждала такого результата, там виднеется пресс и отвес в -4,5 кг.Работать еще есть над чем, хочу еще -5 кг и продолжить регулярные трени 2-3раза в неделю.

570 kcal Gras: 22,12g | Prot: 28,15g | Glu: 63,58g.   Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dîner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дикси Груша Конференц. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...

170 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 21
Commentaires 
Я ПРОСТО В ШОКЕ! БРАВИССИМО!!!!!!!!!  
27 mai 22 par le membre: Аврора Надежда
За три недели это просто шок 😳😍😍😍 
27 mai 22 par le membre: masha.mil
👍👍👍 
27 mai 22 par le membre: Анастасияkitten
Спасибо всем, очень приятно 🥰✨ да, всего 3 недели  
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
Вау!!! На сколько ккл вы кушаете ? Какой у вас рост ?)💋🤩 
27 mai 22 par le membre: Ulyaig
Ulyaig, рост 173, вес сейчас 63,4 . Ем на 1400-1600 кк всреднем )) 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
Чудо! Просто 🔥! Удачи!!!! 
27 mai 22 par le membre: AnnaKiseleva 010580
Вы большая молодец, а вы именно на пп? Или просто вписываетесь в норму? И как часто спортом занимаетесь? 
27 mai 22 par le membre: Maristam
Увидела про тренировки) 
27 mai 22 par le membre: Maristam
AnnaKiseleva 010580, спасибо большое 😍 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
Maristam, дефицит ккал, питание максимально чистое, баланс бжу и спорт) 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
Очень здорово! Вы большая молодец 💛 
27 mai 22 par le membre: liza.sceller
Потрясающе! 
27 mai 22 par le membre: ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά
liza.sceller, спасибо ☺️✨ 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, рада, что не одна я вижу результаты 😅 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
Abigail_90🥰🌼✨ 
27 mai 22 par le membre: blackSNWOW
🌸ПОРА, ЛЕТО🩱Хочешь похудеть‼️ Попробуй бесплатно ‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚‍♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥 Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂 
27 mai 22 par le membre: 5hj7
Это фото пойдёт в мою копилочку мотивации😍 
27 mai 22 par le membre: Bereza994
Феноменально. Не думала, что такое за 3 недели возможно 👏🏼 
27 mai 22 par le membre: maria7002806
Bereza994, у вас все получится 👌 
28 mai 22 par le membre: blackSNWOW

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de blackSNWOW


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.