Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2022
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1487 kcal
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Gras: 71,19g | Prot: 108,16g | Glu: 102,92g.
Petit Déjeuner: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Branco, Kiwi, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melitta Café Tradicional. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Prats Suco de Laranja Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo Branco, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Dîner: Prats Suco de Laranja Integral, Cepêra Catchup Zero, Subway Cebola, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Siamar Tapioca, Ovo. Snacks/Autre: Danone Corpus Zero, Tirol Doce de Leite, Mariza Canela em Pó , Sadia Mussarela, Banana Prata. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
musculação - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sandrasoaresbastos
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