Journal de azimli birisi, 30 mai 22

Öğle yemeği için yoğurtlu salata.

912 kcal Gras: 41,64g | Prot: 32,79g | Glu: 104,36g.   Petit Déjeuner: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Salatası. Dîner: Mantar Sote, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. plus...
2421 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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