Journal de bway, 11 janv. 15

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Drank more water yesterday. Stayed away from foods with hidden salt. Happy with the loss.

87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 24,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2015:

1438 kcal

Gras: 52,75g | Prot: 53,90g | Glu: 199,04g. Petit Déjeuner: Orange Juice, 1% Fat Milk, Mini-Wheats. Déjeuner: Organics Honey, Smooth Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Orange Juice, BBQ Crackers, BBQ Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Dîner: 1% Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheese Flavor Popcorn, Organic Dark Chocolate 70%. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine