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1286 kcal
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Gras: 23,57g | Prot: 95,68g | Glu: 177,91g.
Petit Déjeuner: Tomates, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Loncoleche Protein Extra Proteína, Marraqueta. Déjeuner: Tomates, Lechuga, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Espirales Integral, Minuto Verde Cebolla Picada. Dîner: Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Castaño Pan Semillas Ancestrales. Snacks/Autre: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Arándanos, Trapense Miel, Granola, Quillayes Yogurt Griego Protein, Kiwi, Mandarinas. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Gym prenatal - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Pamoru
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