Berapa lama kaak sampe turun segitu?
01 juin 22 par le membre: msvwrjn9x
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01 juin 22 par le membre: meta.fitrian
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hebat kak, olahraga nya apa aja kak kalo boleh tau ?
01 juin 22 par le membre: khaizumu
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klo diliat dr usia anak. kayaknya termasuk cpt ya dietnya kak? 😳 seneng bgttt
01 juin 22 par le membre: Noviiaa_zua
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01 juin 22 par le membre: Salindri31
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wahh hebat banget...btuh wktu brp lama kak ?
01 juin 22 par le membre: yuniirul
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01 juin 22 par le membre: nadiaazzahraaa91
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sharing proses nya dong kak
01 juin 22 par le membre: nur ayu@
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buat semuanya terimakasih untuk supportnya 😚
proses sy kurleb jalan 5bulan turun 17kg.
Gak diet aneh soalnya sy busui, cm defisit kalori aja sm ngurangin gula. Olahraga seminggu 1-2x aja hehe itupun liat youtube. Kebetulan ada anak bayik yg mulai aktif banget jd ngaruh jg kynya 😆
Lebih tepatny cm ganti pola makan yg lebih sehat aja sih.. Dl suka bgt minuman manis2, skrg bener2 ngurangin dan banyakin air putih.
01 juin 22 par le membre: anisavio2807
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dikuranginya dr tdee berapa kalori kak?
01 juin 22 par le membre: Ana haura
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01 juin 22 par le membre: rereztch
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01 juin 22 par le membre: tiaathiaa
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01 juin 22 par le membre: desirahmasn
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TB ku 158cm ya gaes, aku hanya defisit kalori sj dan kurangi karbo kurangi gula. Cm ngurangin ya bukan menghilangkan 🙂
Jd tetep makan nasi kok dan tetep konsumsi gula.
jd klo makan nasi setengah entong lauknya yg banyakan hehe, tetep makan2 ky biasanya si cm dikurangin porsinya aja. No diet aneh2 yaa krn aku busui.
01 juin 22 par le membre: anisavio2807
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bismillah semoga aku jg bisa konsisten ☺
01 juin 22 par le membre: azza05
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halo mbaaa orang kediri yaaaa
02 juin 22 par le membre: rizkananda86
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good job keren banget mbaaa 😍
02 juin 22 par le membre: rizkananda86
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wooow apa rahasianya kak, bagi dong kak🥲
02 juin 22 par le membre: halimasadiyah
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02 juin 22 par le membre: myuni2227
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02 juin 22 par le membre: arumdwik13
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