Journal de Mikis Kalogeris , 13 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2015

84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2015:

1027 kcal

Gras: 27,42g | Prot: 84,14g | Glu: 122,04g. Petit Déjeuner: Tomato Soup (Prepared with Water), Apples. Déjeuner: Green String Beans with Onions. Dîner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Salmon. plus...

2066 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 13,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow!!! Great job!! All hard work is paying off!!! Keep on going

13 janv. 15 par le membre: Clava


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Historique de poids de Mikis Kalogeris

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