|
Owsianeczka Tiramisu 💪 Miłego dnia kochani! :)
|
1910 kcal
|
Gras: 75,41g | Prot: 74,53g | Glu: 229,34g.
Petit Déjeuner: Kawa Capuccino , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Suszone Nasiona Chia, Odżywka Białkowa, Bonitki Biszkopty, Gellwe Budyń Proszek . Déjeuner: Marchewki, Solbena Galaretka bez Cukru (Proszek), Borówka Amerykańska, Tutti Serek Waniliowy, Delecta Żelatyna. Dîner: Profi Zupa Strogonow . Snacks/Autre: Oreo Lód na Patyku, Tarczyński Roślinne Parówki, Lidl Chleb Słonecznikowy , Good Food Solone Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. plus...
|
|
 Commentaires
03 juin 22 par le membre: Blue81*
|
03 juin 22 par le membre: AgataTeraz
|
piękności ❤️zdradzisz jak przygotowane?
03 juin 22 par le membre: Natasza666
|
Natasza do garnka wsypuje 30g płatków owsianych, 10g budyniu, 4g chia, łyżeczkę kawy rozpuszczalnej, opcjonalnie słodzidło i 10g odżywki białkowej. Zalewam to 100ml wody i 100ml mleka i gotuję co chwilę mieszając aż zgęstnieje. Do słoika wykładam biszkopt i na to masę, kolejny biszkopt(lub dwa ;) ) i na górę skyr lub jakikolwiek serek jaki mam w lodówce. Posypuję kakao i gotowe :)
04 juin 22 par le membre: biedr_ona
|
04 juin 22 par le membre: Natasza666
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de biedr_ona
|