Journal de Tanya49, 13 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2015

63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2015:

1279 kcal

Gras: 24,77g | Prot: 70,68g | Glu: 202,69g. Petit Déjeuner: Enrista Coffee 3 in 1. Déjeuner: Lucky Star Pilchards in Sauce, Cucumber (with Peel). Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Sponge Cake with Icing, Biltong, Manhattan Fruit Pastilles, Granny Smith Apples, Carrots. plus...

1892 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

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Commentaires

Wow you maintained so weight so well over the holidays!

13 janv. 15 par le membre: SwoleMateBunny


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