Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2015
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 65,81g | Glu: 46,18g.
Petit Déjeuner: Great Value Frozen Whole Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Baby Spinach, Diamond of California Sliced Almonds, Vanilla Extract. Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal, Planters Dry Roasted Peanuts. Dîner: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. plus...
|
|
2128 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Zumba - 40 minutes. plus...
|
Perdant 7,0 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|