Journal de johnelka, 13 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2015
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.    Reste à parcourir: 29,9 kg.    Régime suivi: 100%.

795 kcal Gras: 32,81g | Prot: 85,31g | Glu: 42,53g.   Petit Déjeuner: Egg (Whole) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Déjeuner: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, bake-Sense All natural roll up flax8, Ken's Steak House Apple Cider Vinaigrette Dressing, Savoy Cabbage, Granny Smith Apples, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Dîner: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Granny Smith Apples, Savoy Cabbage, bake-Sense All natural roll up flax8. Snacks/Autre: Pistachio Nuts, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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