Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2015
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 29,84g | Prot: 158,37g | Glu: 132,45g.
Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition CARNE BOLIC, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киви. Déjeuner: Овсяное Печенье, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Соцветия Брокколи. Dîner: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ultimate Nutrition CARNE BOLIC, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдерей. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Quest Nutrition Strawberry Cheesecake Protein Bar, Velle Овсяный Завтрак. plus...
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1789 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ZTV77
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