|
Bayramdan sonra tam tamına 6 kilo almışım, aynada acayip belli oluyor can sıkıcı bir durum. Bugün tekrar bismillah dedim.
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 74,36g | Glu: 226,52g.
Déjeuner: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Tavuk Sote, Cacık. Dîner: Makarna, Lahana Salatası, Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|